dieta a

Witam muszę zrzucić kilka kilogramów proszę o poprawienie diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dde02631a094536a49dcefd3f431339.jpg

Witam, mam 178cm wzrostu waze 66kg i chciałbym zastosowac diete tylko nie wiem jak sie do tego zabrac..moze doracie cos..moj staz treningowy wynosi 2 lata

mam kłopot z cholesterolem czy i ile tygodniowo moge zjeść jajek.Czy żółtko ma jakiś wpływ na wzrost cholesterolu

trenuje od 2m teraz jestem w środku cyklu kreatyny, ale brak mi dobrego odżywiania. pomóżcie...

Panowie czy pomogli byscie mi ulozyc diete na mase : Wzrost:184 Waga:78 Wiek:17 Prosze o pomoc dziekuje :D

Jeżeli ktos podejmie sie ułożenia diety planu treningowego na mase doboru odzywek jestem w stanie zapłacic 40 zł

Siema ;) mam 175 cm wzrostu i 80 kg wagi czy moglby ktos mi napisac jakas dietke? chcialbym zrzucic od 5 do 10 kg ;) Z gory dzieki

file:///C:/Users/Mateusz1/Desktop/dieta_2013_10_18.png

Lat-17 Wzrost-182 Waga-85 Staz-3 miesiace Siemka potrzebuje waszej pomocy nie potrafie ulozyc sobie planu jedyne o co dbam to bialko .

wiek 17 wzrost 181cm waga 60 prosiłbym o diete całotygodniową + czy jakąś suplementacje odzywki dodatkowo brać jak tak to jakie

jak uloze dieite to mam dziennie to samo wpiepszac?

?

Czy dziewczyny trenujące intensywnie pływanie też powinny brać Carbo lub inne podobne suplementy diety ?

Część!! Uczęszczam na siłownię już dwa miesiące, chciałby o pomoc w sprawie diety na masę. Mam 176 cm wzrostu i ważę 73 kg.

Czy mógłby mi ktoś ułożyć diete ?? Bardzo prosze o pomoc Wiek 25 lat 75kg wagi 180cm wzrostu chodzi o diete na mase. Bardzo prosze o pomoc

Ważę 48 kg, jestem koszykarką. Co powinnam jesść? Czy ktoś może zaproponować jakąś rozpiskę diety?

Witam mam 16 lat, cwicze od prawie dwoch lat na silowni w garażu, i chcialbym zastosowac tanią diete. Waga: 90kg Wzrost:190 cm

lat: 19, wzrost: 180, waga: 65; chcialbym zebyscie ulozyli mi jakas diete na mase bo chce przytyc tak do 70kg.

http://zdrowie.onet.pl/1166833,2040,,dzial.html shocked

Pomocy ważę 45 kg a mam wzrostu 170 cm Chcę przytyć proszę pomóżcie mi!! :(